自己肯定感を高めるには!?2023年01月21日
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自己肯定感が低いと、行動に移すことをためらう
人が多いようです。
そういう人の特徴は、悪い面や不幸な面ばかりを
見てしまう傾向があります。これが習慣づいて癖
になってしまうと負のスパイラルに入ってしまい
ます。
心が安定している人は、小さな幸せにたくさん気
づくことのできる人です。
朝 元気に目を覚ますことができた
おいしい朝の空気を吸うことができた
行ってきます、と言ったら 行ってらっしゃいと
言ってくれる人がいてくれること
朝、見知らぬ子供が大きな声で おはようござい
ます。と言ってくれた
一日三食食べることができた
仕事で、お客様からありがとう と感謝された
只今、と言ったらお帰りと言ってくれる人がいて
くれる
人の優しさに触れると、温かいと感じる心がある
そんな、小さな幸せをいっぱい感じ取れる感覚を
持つことが一番大切です。
当たり前と思っている日常ほど、本当にかけがえ
のないものだと思います。
自己肯定感の低い人は、この小さな幸せをいっぱ
い感じ取れる感覚を呼び戻してみて下さい。
その良い習慣が身に着けば、自分のことを好きに
なれるので、心が安定してくると思います。
私は毎日ブログを書ける幸せ、読んでもらえる幸
せをかみしめています。2008年から書き始めて
15年になりました。継続は力なりですね。
脇 光雄
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